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2011西藏阿里雙湖之旅(10)岡仁波齊轉山攻略(二)


岡仁波齊轉山路線分析

轉山可分為內轉以及外轉兩種。轉山外轉是以岡底斯山為核心的大環山線路。內轉是以岡底斯山南側的因揭陀山為核心的小環山線路。要外轉13圈的信徒才有資格進行內轉。
轉山的方式大致有步行、騎馬、磕長頭、騎牦牛等方式。步行轉山是最常見的,騎牦牛是最少見的,牦牛通常是作為馱運貨物使用,磕長頭是最虔誠的方式。

磕長頭是最虔誠的轉山方式,看到崎嶇不平的轉山到了嗎?他們就是這樣五體投地的走完全程,不禁令人動容。


體力不夠的話,騎馬也不失為轉山的一種好方式,只不過如果全程騎馬的話,屁股可能會受不了,走起路來也會變成O型腿。


岡仁波齊周圍共有5座寺廟,都是屬於葛舉派,3座位於外轉道上,分別是曲古寺(B點)、止熱寺(遮熱普寺,C點)、尊珠寺(尊最普寺,F點),2座位於內轉路上,為色龍寺以及江札寺。
內轉路上所經第一座寺廟是江紮寺,這是直貢噶舉派的多傑增巴所建,是直貢噶舉的根據地。往西則到了色龍寺,繞過因揭陀山就到了直貢噶舉十三塔,塔中分別供著17位直貢法嗣的法體,自此再向前則回到起點。內圈還要經過兩座湖──小噶巴拉湖水呈白色,而噶瓦拉湖水則呈黑色。
外轉通常以位於岡仁波齊山腳下的塔欽(A點,又稱大金,海拔4675公尺)為出發點以及終點,全程約為52公里(另說56公里)。最高點為海拔5630公尺的卓瑪拉山口。
步行外轉一圈的時間大致可分為一天、二天以及二天半(或三天)的方式。轉一天者,速度以及時間壓縮的很厲害,通常很早就出發,轉完已經晚上了,多為藏族的朝聖者。轉二天者,第一天通常在止熱寺(C點)夜宿,也有於E點住宿的,隔天也是很早出發,直接走回塔欽。轉二天半或三天者,比較悠閒,也比較適合來自平地的遊客,通常第一天在止熱寺(C點)住宿,第二天在尊珠寺(F點)住宿,第三天走回塔欽,第三天走回塔欽大概是中午左右。



轉山攻略圖(一)(取自網路)


轉山第一天(塔欽A到止熱寺C):從塔欽步行到止熱寺大約6~8小時,約20公里長,到達曲谷寺後沿著河岸(拉曲)走,難度不高。現在車子可以直接開到曲谷寺(B點),可以減少大約2小時的步行路程。過了曲谷寺沒多遠,便有一個帳篷中繼站販售食物。此中繼站開始便可以清楚看見神山的西壁。
轉山第二天(止熱寺C到尊珠寺F):從止熱寺到尊珠寺大約也是20公里的路程,步行也是大約8小時,這段行程比較多上坡,會經過「死亡之地」以及「卓瑪拉山口」,卓瑪拉山口上下都是很陡的坡,得特別小心。可以在卓瑪拉山口野餐,過了卓瑪拉山口會抵達一個帳篷中繼站(E點),也有供應食物。過了中繼站之後,便是輕鬆的緩下坡,也是沿這河岸(宗曲)走,直到尊珠寺(F點)
轉山第三天(尊珠寺F到塔欽A):從尊珠寺走回塔欽大概4小時的路程,平緩的健行路線,走出山口,豁然開朗,視野奇佳,可以眺望聖湖瑪旁雍錯以及納木那尼峰。


轉山住宿以及飲食分析

轉山途中會經過幾個地方供應食物,但主要就是方便麵以及酥油茶,選擇性不多,吃不慣的話,得自己多帶些乾糧,或是自己帶食物炊煮。

轉山的住宿地點以及途中的帳篷中繼站都有提供食物,主要就是方便麵、酥油茶以及乾糧


塔欽作為轉山的起點,住宿、餐廳很多,不用擔心找不著住宿,我們住的是"川北賓館",雖然貴了一點,還是推薦一下,是在當地難得有洗澡熱水供應的住宿。

轉山第一天的住宿點為止熱寺,附近有幾個賓館,就簡單的住宿。
止熱寺附近的住宿環境─遠處山腰的寺廟為止熱寺,下方為其招待所,過了河的ㄇ字型二層樓建築為希夏邦瑪賓館,在過來的上方有紅色裝飾的白色新建建築物為公共廁所,再過來的帳篷區以及長條型白色建築物為瓊達賓館,就是我們住的地方。



換個角度看,止熱寺附近的住宿抬頭便可望見神山。


瓊達賓館的內部,從窗戶便可以看見神山矗立於前


轉山第二天住的是尊珠寺,也是簡單的住宿

尊珠寺下面的賓館外部儉樸


尊珠寺賓館的內部

轉山背伕以及馬匹僱用

轉山裝備若是無法自行負荷,可以在塔欽僱用背伕以及馬匹。建議在"鄉政府(鄉公所)"僱用合法的背伕,比較有保障,因為鄉政府保證背伕的品質,不會偷竊遊客的物品,因為鄉政府是在服務結束後都沒有爭議,才將費用交給背伕。背伕有男有女,每個背伕背負一個登山背包為限。
在鄉政府雇用背伕以及馬匹的程序不複雜,首先到鄉政府登記以及繳費,2011年背夫的費用是每天120RMB,馬匹一圈是750RMB,另外還有找馬費100RMB,鄉政府會開立收據。然後跟背伕們約定出發時間即可,背伕們的食宿自理。


轉山的背伕,每個背伕以背負一個登山背包為限


僱用的馬匹和女馬伕,走不動時或需要撤退時,可以騎馬,帶一匹馬隨行,就好像買保險一樣


鄉政府開立的背伕僱用收據,5個背伕,3天,每天120RMB,總額是1800RMB


轉山注意事項

1.轉山是在高達5000公尺的高原進行長時間的健行活動,切不可勉強,若有不適就要撤退,撤退可以雇用馬匹或者摩托車(不用懷疑,我們同行者確實有人僱用摩托車)下山。
2.轉山的時間大約是6-10月,7月到8月天氣比較溫暖,有大量的朝聖者,會比較擁擠,尤其是遇到大規模的印度轉山團,可能會沒有地方住宿。9月底以後,可能會遇到大雪封山。日夜溫差很大,9月底夜間溫度可能降至0度以下,要注意禦寒。
3.若遇到下雪要特別小心,尤其是越過卓瑪拉山口的下坡,非常陡峭,積雪或結冰的話,非常危險,可能會過不去。
4.轉山途中的住宿,基本上就是只有床位,沒有洗澡設施,廁所是公共廁所,要有心理準備。棉被也不太可能經常清洗,如果怕髒的話,自己帶個睡袋吧。
5.藏人有在「死亡之地」丟棄衣物或頭髮的習俗,也有施捨資助磕長頭朝聖者的習俗,可以入境隨俗。
6.僱用背伕或馬匹建議找鄉政府比較有保障。
7.在高原活動有其危險性,每個人都要有所自覺以及自負安全的責任,若是網路招伴前往者,建議簽立免責聲明或切結。


8.如果是多人進行轉山活動,氧氣筒還是要攜帶,比較妥當。可另僱用一名背伕背負鋼瓶氧氣。
9.僱用背伕或馬匹結束時可以酌給小費。
10.轉山途中的中繼站或住宿點販售的食物主要為方便麵、酥油茶、乾糧。可以多帶些糧食或炊具、爐具自行炊煮。
11.轉山途中會遇到藏人索取藥品的狀況,如果可以的話,可以分給一些常備藥品。
12.轉山的天數、形式依個人狀況而異,沒有一定標準。
13. 漢斯的轉山錦囊供參,不過現在(2011年)因為政治情勢的關係,已經很難像作者當時一般自由行了。http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=66823









轉山攻略圖(二)(取自網路)




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